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升級版的的墊法只能將四個墊子全然交錯放置，減少枕體提振的的高度，好像圖5如此，腰部收緊與循環增進的的視覺效果，更多，可視他的的能夠，或覺得愉快的的程度，選擇採用升級版的的軟墊擺放法 側一個人睡不能放兩個枕頭呆坐的的睡姿擺位收緊肩部下巴。
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一個人睡不能放兩個枕頭|平躺時，還是頸肩痠痛？腦科醫師：睡覺用「2個枕頭。 - 董小苑 -
